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Mondocorsi - Impara ciò che vuoi, dove vuoi, senza limiti.

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Business e Informatica

Tempo libero

Lingue

Sport

Cucina

Bambini

Animali

Bellezza e Benessere

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Bellezza e Benessere

 

BELLEZZA E BENESSERE

Intelligenza Emotiva

 

Bellezza e Benessere

Intelligenza Emotiva

 

Docente: Grazia Esposito Malara

Durata: 9 videolezioni

 

Descrizione

L’intelligenza emotiva è quella capacità di riconoscere, comprendere utilizzare e gestire in maniera consapevole le proprie emozioni. E’ a tutti gli effetti una soft skill che se ben padroneggiata è in grado di giovare sia ai rapporti personali che a quelli professionali. Comprendere i meccanismi che regolano gli interscambi emozionali tra le persone migliora la qualità della vita in quanto significa acquisire la consapevolezza delle emozioni che proviamo e di quelle che provano le persone intorno a noi. In questa maniera oltre che vivere meglio nei confronti di noi stessi saremo in grado di creare e gestire al meglio i rapporti relazionali e a comunicare in modo empatico ed entrare facilmente in sintonia con le persone.

Test finale e attestato
Una volta completate tutte le video lezioni sarà possibile ottenere l'attestato di partecipazione sostenendo il test finale in maniera completamente gratuita.

 

Obiettivi

Il corso fornisce all’allievo le basi e le conoscenze per sviluppare e consolidare la propria intelligenza emotiva, attraverso tecniche e strumenti pratici per aumentare la consapevolezza di sé stessi imparando a comprendere e gestire le proprie emozioni attraverso esercizi pratici. L’allievo sarà inoltre in grado di comprendere le emozioni altrui e migliorare così i propri rapporti interpersonali.

 

Programma

Lezione 1
- Un nuovo modo di concepire l’intelligenza
- Il potere delle emozioni
- Emozione e reazione
- Mente razionale e mente emotiva
- L’architettura del nostro cervello
- Quando le emozioni hanno il sopravvento

Lezione 2
- QI e intelligenza emotiva
- Cos’è l’intelligenza emotiva 
- Le componenti dell’intelligenza emotiva
- L’autoconsapevolezza
- L’incapacità di leggere le proprie emozioni
- Emozioni consce e inconsce

Lezione 3
- Saper gestire le emozioni
- La collera
- L’ansia
- La depressione

Lezione 4
- Sapersi motivare
- La motivazione positiva
- Saper resistere agli impulsi
- Ansia e motivazione
- Buon umore, speranza, ottimismo, esperienza di flusso 

Lezione 5
- L’empatia
- Come si sviluppa
- Empatia e moralità
- L’intelligenza sociale
- Le componenti dell’intelligenza sociale

Lezione 6
- Lo sviluppo emotivo
- Il riconoscimento delle emozioni altrui
- La competenza emotiva
- Educare all’intelligenza emotiva
- Alcuni esercizi utili

Lezione 7
- Uomo e donna, universi diversi?
- Comportamenti da evitare
- Comportamenti da coltivare

Lezione 8
- L’intelligenza emotiva in ambito lavorativo
- La critica costruttiva/distruttiva
- Saper creare un'atmosfera che valorizzi la diversità 
- Saper lavorare in rete
- Misura la tua intelligenza emotiva

Lezione 9
- Sistema nervoso e sistema immunitario
- Emozioni che fanno ammalare: rabbia, ansia, depressione
- Prendersi cura delle proprie emozioni: il sostegno sociale, il sostegno psicologico

 

Convenzioni:

Con card annuale MondoCorsi: Si

Con coupon OneClass: Si

 

Prezzo: € 75,00

 

 

 

 

 

BELLEZZA E BENESSERE

Intelligenza Emotiva

 

 

Bellezza e Benessere

Intelligenza Emotiva

 

Docente: Grazia Esposito Malara

Durata: 9 videolezioni

 

Descrizione

L’intelligenza emotiva è quella capacità di riconoscere, comprendere utilizzare e gestire in maniera consapevole le proprie emozioni. E’ a tutti gli effetti una soft skill che se ben padroneggiata è in grado di giovare sia ai rapporti personali che a quelli professionali. Comprendere i meccanismi che regolano gli interscambi emozionali tra le persone migliora la qualità della vita in quanto significa acquisire la consapevolezza delle emozioni che proviamo e di quelle che provano le persone intorno a noi. In questa maniera oltre che vivere meglio nei confronti di noi stessi saremo in grado di creare e gestire al meglio i rapporti relazionali e a comunicare in modo empatico ed entrare facilmente in sintonia con le persone.

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Obiettivi

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Lezione 1
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- Il potere delle emozioni
- Emozione e reazione
- Mente razionale e mente emotiva
- L’architettura del nostro cervello
- Quando le emozioni hanno il sopravvento

Lezione 2
- QI e intelligenza emotiva
- Cos’è l’intelligenza emotiva 
- Le componenti dell’intelligenza emotiva
- L’autoconsapevolezza
- L’incapacità di leggere le proprie emozioni
- Emozioni consce e inconsce

Lezione 3
- Saper gestire le emozioni
- La collera
- L’ansia
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- La motivazione positiva
- Saper resistere agli impulsi
- Ansia e motivazione
- Buon umore, speranza, ottimismo, esperienza di flusso 

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- Come si sviluppa
- Empatia e moralità
- L’intelligenza sociale
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Lezione 6
- Lo sviluppo emotivo
- Il riconoscimento delle emozioni altrui
- La competenza emotiva
- Educare all’intelligenza emotiva
- Alcuni esercizi utili

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- Uomo e donna, universi diversi?
- Comportamenti da evitare
- Comportamenti da coltivare

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- L’intelligenza emotiva in ambito lavorativo
- La critica costruttiva/distruttiva
- Saper creare un'atmosfera che valorizzi la diversità 
- Saper lavorare in rete
- Misura la tua intelligenza emotiva

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- Sistema nervoso e sistema immunitario
- Emozioni che fanno ammalare: rabbia, ansia, depressione
- Prendersi cura delle proprie emozioni: il sostegno sociale, il sostegno psicologico

 

Convenzioni:

Con card annuale MondoCorsi: Si

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Prezzo: € 75,00

 

 

 

 

BELLEZZA E BENESSERE

Intelligenza Emotiva

 

 

Informazioni

 

Docente: Grazia Esposito Malara

Durata: 9 videolezioni

 

Obiettivi

Il corso fornisce all’allievo le basi e le conoscenze per sviluppare e consolidare la propria intelligenza emotiva, attraverso tecniche e strumenti pratici per aumentare la consapevolezza di sé stessi imparando a comprendere e gestire le proprie emozioni attraverso esercizi pratici. L’allievo sarà inoltre in grado di comprendere le emozioni altrui e migliorare così i propri rapporti interpersonali.

 

 

Descrizione

L’intelligenza emotiva è quella capacità di riconoscere, comprendere utilizzare e gestire in maniera consapevole le proprie emozioni. E’ a tutti gli effetti una soft skill che se ben padroneggiata è in grado di giovare sia ai rapporti personali che a quelli professionali. Comprendere i meccanismi che regolano gli interscambi emozionali tra le persone migliora la qualità della vita in quanto significa acquisire la consapevolezza delle emozioni che proviamo e di quelle che provano le persone intorno a noi. In questa maniera oltre che vivere meglio nei confronti di noi stessi saremo in grado di creare e gestire al meglio i rapporti relazionali e a comunicare in modo empatico ed entrare facilmente in sintonia con le persone.

Test finale e attestato
Una volta completate tutte le video lezioni sarà possibile ottenere l'attestato di partecipazione sostenendo il test finale in maniera completamente gratuita.

 

Programma

Lezione 1
- Un nuovo modo di concepire l’intelligenza
- Il potere delle emozioni
- Emozione e reazione
- Mente razionale e mente emotiva
- L’architettura del nostro cervello
- Quando le emozioni hanno il sopravvento

Lezione 2
- QI e intelligenza emotiva
- Cos’è l’intelligenza emotiva 
- Le componenti dell’intelligenza emotiva
- L’autoconsapevolezza
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Lezione 3
- Saper gestire le emozioni
- La collera
- L’ansia
- La depressione

Lezione 4
- Sapersi motivare
- La motivazione positiva
- Saper resistere agli impulsi
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Lezione 5
- L’empatia
- Come si sviluppa
- Empatia e moralità
- L’intelligenza sociale
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Lezione 6
- Lo sviluppo emotivo
- Il riconoscimento delle emozioni altrui
- La competenza emotiva
- Educare all’intelligenza emotiva
- Alcuni esercizi utili

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- Uomo e donna, universi diversi?
- Comportamenti da evitare
- Comportamenti da coltivare

Lezione 8
- L’intelligenza emotiva in ambito lavorativo
- La critica costruttiva/distruttiva
- Saper creare un'atmosfera che valorizzi la diversità 
- Saper lavorare in rete
- Misura la tua intelligenza emotiva

Lezione 9
- Sistema nervoso e sistema immunitario
- Emozioni che fanno ammalare: rabbia, ansia, depressione
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